Упражнение 1: Встать ровно. Руки в стороны. Не закрывая глаза, раскрутиться по часовой стрелке (вправо) нужное количество раз. Крутиться нужно достаточно быстро, дыхание задержать.
Важно: основной составляющей всех упражнений является дыхание. Все движения являются лишь довеском.
«Око Возрождения» состоит из 6 упражнений, описание которых я привожу ниже.
Узнал я о них не из книг или Интернета Эти упражнения мне показал мой давний знакомый, который побывал на Тибете и который сильно увлекался восточной мистикой.
Мне удалось узнать лишь малую толику их секретов, а именно комплекс физических упражнений, имеющий красивое название «Око Возрождения».
В чём причина долгой жизни тибетских монахов? Какими тайными знаниями они обладают?
Про тибетских монахов ходит по миру множество легенд. Наиболее интересной мне кажется легенда об их долгой жизни. Там жизнь длиной в 100 лет считается короткой, а один отшельник живет в пещерах Тибета якобы с 16(!!) века.
Блог.ру - natalia-nyu - В чем секрет долголетия тибетских монахов?
Комментариев нет:
Отправить комментарий